Ακολουθεί Ελεύθερος Χορός, ένα ταξίδι εξερεύνησης μέσω κινήσεων, που το σώμα λαχταρά, με συνοδό τη μουσική.
Δεν υπάρχουν προκαθορισμένα βήματα να ακολουθήσουμε, μόνο μελωδία και ρυθμός, που μας καλούν να τους παραδοθούμε.
Δίχως χρήση ναρκωτικών ουσιών κι αλκοόλ θα βιώσουμε μια έκρηξη ευεξίας χάρη στις ενδορφίνες, που παράγονται στη διάρκειά του.

Το σεμινάριο θα ολοκληρωθεί με τεχνικές Διατάσεων κι Ενδυνάμωσης, στοιχεία από τα συστήματα Alexander & Feldenkrais για άνετη κι αρμονική κίνηση, Μασάζ-Αναπνοές-Χαλάρωση για βαθιά ανακούφιση από το άγχος, που θα δείξει ο Τέο.

Aπευθύνεται σε όλους αναξάρτητα από ηλικία-φυσική κατάσταση-προηγούμενη εμπειρία και γίνεται με άνετα ρούχα και γυμνά πόδια. Χρειάζεται να έχετε φάει τουλάχιστον 2-3 ώρες πριν, να έχετε μαζί σας μια 2η μπλούζα-ένα μπουκάλι νερό-μια πετσέτα και να έχετε απενεργοποιήσει τα κινητά σας.

Η κράτηση θέσης είναι απαραίτητη.

 

Η Δέσποινα Πλουμιστού (τηλ. 6941418756, www.yogaioannina.gr) σπούδασε Εντεχνο Χορό από μικρή στην Αθήνα κι αποφοίτησε από την Επαγγελματική Σχολή "Γρηγοριάδου" το 1989. Είναι πιστοποιημένη δασκάλα Γιόγκα (), Μασέζ (Ετήσια εκπαίδευση στο ΙΕΚ "Καριέρα", Ιωάννινα, 2014) και Προπονήτρια Κουγκ Φου (7ετής μαθητεία στην Ακαδημία Κινέζικων Πολεμικών Τεχνών Ιωαννίνων από το 2015-2022 και ετήσια εκπαίδευση προπονητών Κουγκ Φου και πιστοποίηση στην Αθήνα το 2022. Εργάζεται σαν Spa Therapist και Προπονήτρια Πολεμικών Τεχνών στα Ιωάννινα.

Ο Τέο Κατόπης (τηλ. 6947207653, Fb Page: Body Awakening by Teo) άρχισε να σπουδάζει Εντεχνο Χορό το 1984 (Κλασσικό Μπαλέτο με την Πόπη Σφήκα κι Αφροβραζιλιάνικη Τζαζ με τον Ντίνο Φανάρα) παράλληλα με σπουδές Φιλοσοφίας-Παιδαγωγικής-Ψυχολογίας στο Αριστοτέλειο Παν/μιο Θεσ/νίκης, Κρουστών στο Δημοτικό Ωδείο της πόλης και Ζωγραφικής σε ιδιωτικά εργαστήρια. Από το 1986-1992 εκπαιδεύτηκε στη Satyananda & Iyegar Γιόγκα (Ελλάδα-Ινδία), από το 2010-2011 σπούδασε Μασάζ-Θεραπευτική Διατροφή-Life Coach στη Devon Regent Academy της Αγγλίας και παρακολουθεί διά βίου σειρά σεμιναρίων Χορού-Κινησιοθεραπείας-Μασάζ με διακεκριμένους Ελληνες και ξένους εκπαιδευτές. Εργάζεται σαν Σύμβουλος Ψυχοσωματικής Υγείας και Καλλιτέχνης στα Ιωάννινα παραδίδοντας ομαδικά και ατομικά μαθήματα, σεμινάρια, workshops & retreats.

Μουσική επιμέλεια του Σεμινάριου: Μαριάννα Κατόπη